Magnezyum Deposu Olarak Maden Suyu
Magnezyum (Mg), vücudumuzda 300'den fazla enzimatik reaksiyonda görev alan, yorgunluk, stres ve kas fonksiyonları üzerinde doğrudan etkili olan kritik bir mineraldir. Günümüzde besinlerin topraktan aldığı minerallerin azalması nedeniyle magnezyum eksikliği çok yaygındır.
Günlük İhtiyacımız Ne Kadar?
Yetişkin bir bireyin günlük magnezyum ihtiyacı ortalama 300-400 mg civarındadır.
Maden Suyu İle Karşılanabilir mi?
Türkiye'deki yüksek magnezyumlu maden suları (Mg > 100 mg/L) günlük magnezyum ihtiyacının %25 ile %50'si arasında bir miktarını tek bir şişe ile karşılayabilir. Suyun içindeki magnezyumun biyoyararlanımı (vücut tarafından emilimi) hap formundaki takviyelere kıyasla çok daha yüksektir çünkü çözünmüş iyonik formdadır.
Hangi Markalar Magnezyum Zengini?
Karşılaştırma aracımızı kullanarak magnezyum (Mg) değeri en yüksek olan markaları filtreleyebilir ve magnezyum deponuzu doğal yoldan doldurabilirsiniz.